做任何事情都需要成本。跳槽的成本主要是时间成本、机会成本、经济成本、人脉成本和适应成本。

1、时间成本

跳槽最昂贵的成本是时间成本。时间成本主要是搜寻新机会的时间、面试准备的时间和请假面试的时间。如果是裸辞，还包括短则一个月长则两个月的空档期。若入职新公司后试用期内离职（含主动离职和被动离职），试用期这一到三个月的工作毫无积累，亦应记为时间损耗。这些时间加起来总计一到四个月（具体时长因人而异）。

因此，要跳槽就得做好付出至少一个月的时间准备，如果跳得不顺利，也最好控制在三个月之内，超过三个月的跳槽等于瞎折腾，不利于职业生涯发展的连续性。

2、机会成本

同样标价30元一份的鸡肉煲套餐和牛肉煲套餐，你选择吃鸡肉煲套餐就失去了品尝牛肉煲套餐的机会，即你吃鸡肉煲套餐的机会成本是品尝牛肉煲套餐。

同理，你跳槽去新公司了就失去了在原公司发展的机会，这与投资一样，不确定性与风险共存，可能是更高的收益，也可能是保本，也可能是血本无归。选择了跳槽就选择了放弃在原公司的所有资源和可预期的职业发展。在新公司新的环境，可能如鱼得水，得以施展抱负，职务薪水都上新台阶，职业发展阔步前进，当然，也可能无法适应新环境导致职业发展原地踏步，甚至是无法胜任工作“铩羽而归”。

所以，跳槽前务必先将现在的机会跟未来的机会好好比较一番再做决定。

3、经济成本

不管上不上班，短时期内，我们每个月的财务支出基本是固定的。首先是吃穿住行用，然后小的是面试路费、通讯费以及事假扣款，大的则是要养家和还车贷房贷。要是裸辞还包括工作停摆的薪资福利损失和预期奖金，职务越高损失越大。很显然，裸辞的经济成本最高，所以建议大家跳槽要骑驴找马，万不得已不要裸辞。

4、人脉成本

人脉成本也称为人际关系成本。同事以及工作关系建立的外部人际关系是我们事业兴旺发达的重要人脉资源，我们在日常的工作中要有意识地去开拓和维护。说明一下，上述人脉是指对我们的职业生涯发展起促进作用的人际关系，跟“朋友”不同，它包含朋友并远超朋友的范畴。

人脉按依附关系分为两种：

第一种是依附于你的人品、魅力等个性特征，以及你的专业知识技能和能力等建立起来的人脉，你跳槽了会跟着你迁移，不会流失。

第二种是依附于你所在的公司、所担任的职务而建立的人脉。该人脉与平台绑定，跟公司知名度和具体职位与职级密切相关，公司越知名、规模越大、职位越重要、职级越高，人脉就越多越“旺”。但是，一旦你跳槽了离开了这个平台，人脉也就流失了，无法迁移。

因此，如果你是从知名的大公司跳槽，人脉成本的损失就会很高，你资历越资深，损失就越大。

5、适应成本

适应成本就是适应新公司新环境的心理成本。如果裸辞，还包括离职后与上班前这期间的心理成本。

到了新公司新环境，面对新的制度、新的文化、新的同事、新的领导、新的业务流程、新的工作程序、新的办公信息系统和新的地理环境，即使我们入职前做好了充分的准备，但仍会出现不可控的因素，磕磕碰碰在所难免，这就需要我们调整心态积极主动去面对和适应。在适应的过程中，我们难免会产生压力、挫折感甚至失落感，这些心理体验和心理调整就是跳槽的心理适应成本。

而对于裸辞，通常来说，裸辞后的前两周，心情是轻松愉快的，但从第三周起，往后就渐渐被孤独和焦虑所占据。人们总是忙碌时期盼能好好休息，闲下来百无聊赖就又怀念上班的日子。所以，你一旦决定裸辞，务必做好空档期的时间管理和事务安排，可以趁机把过去的工作经验好好梳理总结，翻阅买了大半年都没时间看的专业书籍，或者来一次说走就走的旅游，千万不可“碌碌无为”。脱离职场后无所事事不但会消磨人的意志，时间长了还会让人变得消沉懒散。

综上可知，跳槽牵涉诸多有形无形、显性隐性的成本，我们一旦确定跳槽，务必提前定好目标、做好规划，以合理的成本找到最合适的机会。