最近，经常有媒体报道一些职场精英，英年早逝的事情。

比如，前段时间，有报道说，青海大学附属医院急诊外科医生郭庆源突然心慌胸闷发病而离世，年仅42岁，闻之令人痛心。

类似这样的职场中青年骨干，突发疾病离世的消息，在痛心惋惜之际，也不得不引发大家的思考。

根据中国疾病预防控制中心的一个调查显示，在中国与生活方式等有关的慢性病患病率目前已逐步上升，如肺癌、乳腺癌、大肠癌等的患病率与十年前相比，已翻了几倍。

这些消息和这个调查结论也在告诉我们：随着社会的进步、教育的发展、信息的发达，人们的智商、情商都在不断提高，但懂得了更多的医学知识、生活常识，却不一定会保持自已的身体健康。

01

针对这些现象，有专家提出了“健商”的概念。

健商是健康商数（HQ，Health Qutient）的缩写，是指一个人的健康理念和方法，是其实现自我保健的能力和行动。

和智商、情商一样，健商也是个人的特征和基本素质的一个重要组成部分。

在当今这样一个生活节奏很快、工作压力很大的现代社会里，如果光有高智商、高情商，而健商偏低的话，也许依然会出现遗憾的人生。

比如，前段时间引发人们关注的西安某高校的一位博士生仅仅因为学习、生活中的一些小事，而不堪承受，溺水自杀，实在是让人惋惜。

在管理学当中有一个著名的“木桶效应”，意思是：木桶能盛多少水，不是取决于这个桶有多大多高，而是取决于构成这个桶的最短的哪块木板。

而智商、情商和健商等等，就是构成每个人事业成就之桶、生活幸福之桶的木板。

“皮之不存，毛将焉附”，当1（健康）不存在的时候，所有的0（比如事业、财富、名誉、地位）都将失去实际意义。

所以，我们在高度关注并注意不断提升自己的智商、情商，一定不要忘了或忽略了与生存基础息息相关的另一个重要因素——健商。

02

事实上，人们对健商的关注和重视远远没有达到像关注、重视智商、情商那样。

比如，从小，家长和老师便谆谆教导我们，要勤奋刻苦，多学知识，多长本领，这样才能成为一个有用的人，但却很少在促进身心均衡发展方面，在培养饮食有节、起居有时、动静有度的生活习惯方面，在身心保健方法和身心适应能力方面，在形成个人卫生、公共卫生、环境卫生及心理卫生的正确观念方面对我们加以灌输和引导，让我们养成健康习惯、形成健康观念与态度、掌握健康知识与技能。

而成年后，职场中的大多数人，往往在责任、荣誉、财富的召唤下，埋头于工作，密切关注身边的一切，却唯独忘了关注和重视自己。

想想看，我们有多少人拥有基本的健康医学知识，有多少人具有自我保健和防御疾病的意识，有多少人善于对自己的生活方式进行合理安排与调整，又有多少人能够在人际关系的矛盾和工作的压力中应付自如呢？

可以说，大多数人，包括许多职场精英和高级人才，都对自己的健康状况相当疏忽，对相关疾病的特征和危害相当无知，对生理、心理应当采取的锻炼措施和相应防御措施也落实得很少。

03

要知道，一台机器，不仅要有零件的组合，要有电能的推动，还要有适时、得当的维护和养护。不论是什么样的名牌产品，再好的机器，如果缺乏及时、有效的养护，都是不能使用长久的，也不能够发挥出最佳效能。

机器尚且如此，人更是这样！

作为身心压力都在不断增加的今天，作为职场中人，在埋首于事业、金钱、名利、地位的同时，需要更多地关注一下自己的健商，要经常评估一下自己，对身体的健康状况到底有几分了解，看看自己的生活方式是否科学合理，看看自己是否忽略了锻炼计划？

“身体是革命的本钱”，这句经典之语永远也不会过时。健康对每个人来说都是宝贵的。作为职场中人，要想走得更远、飞得更高，健商远远比智商和情商更为重要！