离职时，既不能得罪老板，也留的人情啊，一定要委婉，理由要合理，人在社会上混，有时候相互之间都有需求，说不定哪天用得到你。所以这个时候，态度一定要端正，不能因为要离职就要撕破脸。

叙述辞职理由是告别会，但不是告白会，不要将工作中积攒的意见和建议一股脑的倒出来，会让别人对自己的评价降低，尤其不要叙述工作中与他人合作时产生的矛盾，忍过辞职这一下的面谈，离开公司后会发现那些牢骚并不重要。

辞职时应该感谢领导的栽培和帮助，一定要表现的诚恳和尊重，希望对方能够在今后的日子里继续给予指导，多给对方戴高帽，恭维一下，这样离开的时候对方会对自己留下好印象，不会在离职过程中进行刁难，彼此好聚好散。

首先表扬下即将离职，或者已近离职的公司，认可在这个公司，在这个公司的工作中，学到了很多的知识，同时自我的价值也得到了充分的体现。在认可对方的同事，提出自己不适应的地方，比如工作压力大，睡眠不好，我们还应该从个人职业发展方面提出适当的申请，由于每个人都有自己的职业规划，所以也是无可厚非的。

世界那么大，我想去看看

这是非常出名的一句辞职的话。通过这句话我们可以看出辞职者的决心。辞职者这种去外面闯荡的坚定决心。既然这句话这么经典，那么我们就可以用这句话，作为辞职的理由。

身体吃不消

这是个很重要的辞职的理由。俗话说，身体是革命的本钱。我们的身体不好，不能胜任这个工作。那么，我们肯定是不会去做这个工作的。因此就辞职，这个理由是非常正当的。

不能胜任工作

也就是说，我们的能力不足的问题。每个人的能力的大小，因此，不是每个人都适合每个工作的。我们的能力差，不能胜任现有的工作，这就是我们辞职的一个很重要的理由。

恋爱原因

如果是年轻人也可以以谈恋爱和男/女朋友距离过远，或者是感情需要挽救等理由进行叙述，如果是外地人可以说是父母希望回家乡发展等等。这里的理由一定要用文字写出来，然后照念，不要口述的结结巴巴的，以免影响自己辞职的坚持决定。

读书深造

知识改变命运。我们只有多学习才能改变自己的命运。所以说，我们要去考研、考博，继续深造。这就是我们辞职的很重要的理由。

父母、孩子需要照顾

我们可以以父母和孩子出现情况需要自己的处理而辞职，中年人辞职不会受到公司的责难，因为其薪资和岗位可以由更便宜和更有活力的年轻人替代，除非是关键的核心岗位。所以中年人辞职应该更谨慎一些。

很多情况下，由于我们工作忙，年迈的父母或是幼小的孩子无人照顾。如果我们用工作时间去照顾我们的父母或者是小孩，那么势必会影响到我们的工作，所以为了安心照顾父母、小孩，我们就辞去工作。

老公或者老婆反对

干工作需要家人的理解。俗话说，家和万事兴，如果老公或者是老婆反对我们从事这个工作，那么，为了我们的家庭和谐，所以说我们就辞去这个工作。这个理由对于女人来说尤为重要。

总结：离职陈述理由是一个熟能生巧的过程，离职的多了，对于辞职的恐惧就会越小，自然不会为理由这种事情过多的纠结，合则来不合则去，马云说过离职就两个原因钱太少，不开心，其他的理由都是粉饰的装潢，预期想着如何辞职，不如先找好下家。