很多职场的人都会有那么一段时期，感觉自己在职业发展的道路上，已经处于一种瓶颈期，并且在很长的时间里，没有很好的解决办法，一直在徘徊状态。在这里，我想说的是，首先我们要找出问题的关键所在，就是为什么自己的职业发展停滞不前，是什么原因导致的。根据多年的职场经历，一般来说，职业的低谷期基本上由以下几个方面导致，个人总结了一些化解方案，供大家参考：

1、 你所在的公司现阶段发展缓慢，已经不适合你个人的职业发展规划。公司的发展远远落后于同行业的其他公司，这也就从另一方面折射出，你所在的公司管理方面出现了问题，效益下滑，员工的心态也在悄然变化；处于这种状态下的公司，是不利于员工发展的，如果你对你的个人能力足够自信，那么就利用你的能力让公司运营走向正轨，这也会成为你职业生涯当中的一个亮点；

2、 你的个人能力已经跟不上公司发展的步伐，搭不上公司发展的这辆快车。公司发展的速度已经超出你的能力范围，很多运营上的事物，你无法去应对，这也说明你的能力欠缺，不适合公司发展的需要。想要搭上公司这辆快车，提升个人能力是你目前所必须面对的；

3、 你个人的学习能力不足，或者说是没有良好的学习习惯，因而跟不上新形势下公司发展对你的要求。所谓一天不学习，就会被对手踢出局。虽然话有些夸张，但是的确说明现在的商场和职场中残酷的现实；你不努力，谁能推动你。个人的学习能力，影响着你以后的职业发展规划，职业低谷期最应该做的就是抓紧学习，让自己提升；

4、 你的个人职业规划出现了偏差，你没有按照最初制定的规划去实现，处于短暂的偏离区。出现这个问题，属于正常现象；其他的因素只是你的一种尝试，不要受其影响，坚持按照自己的规划走下去，就一定会成功；

5、 工作中的困难和压力以及同事之间的相处让你产生了厌倦，有了逃离的想法。这个时候其实是心理因素导致的，只要放松心态，或者做一下心理咨询，很快就能解决的。又或者给自己一个假期，做个短暂的旅行，让自己心情得到放松也是不错的选择。

基本上解决了上边所说的这几点，相信你的职业低谷期很快就能跨过去，并且帮助你到达一个新的高点，你的职业发展会更进一步得到质的飞跃。